Über mich

Hallo, ich bin Hannah Schrems!

ich möchte mich hier nochmal genauer vorstellen, dir über mich und meine Erfahrungen als Kommunikationsmentorin, Konflikttransformatorin, Beziehungsvertieferin und Emotionsgönnerin erzählen. In den letzten Jahren habe ich einigen Menschen, Beziehungspartner*innen, Arbeitskolleg*innen und Arbeitsteams dabei geholfen, genau hinzuschauen auf die Konfliktdynamiken und Muster und diese auf einer tieferen Ebene verstehbar und erlebbar zu machen. Ich arbeite dafür oft mit traumasensible Übungen und Aufstellungen, um so kleine Veränderungen im Nervensystem und neue Verhaltensweisen und Reaktionen langsam und begleitet einzuüben ohne Stress und Überforderung und mit großer Wirkung. Die Balance zwischen Ehrlichkeit, Authentizität, Autonomie und Verbundenheit und die Einübung davon in einem für dich und euch passenden Tempo gibt Sicherheit und Vertrauen- mit dir selbst und mit anderen. 

Ich selbst beschäftige mich seit mehr als 15 Jahren mit Kommunikation, dem Umgang mit Emotionen, Beziehungs- und Gruppendynamiken, Entwicklungstraumata und dem Umgang mit Konflikten

Nicht zuletzt weil ich selbst einen herausfordernden Lebensweg hatte, der gleichzeitig nach wie vor mein größtes Lehrbuch ist. Ich habe mit kompetenter Begleitung, einigen Ausbildungen und viel Persönlichkeitsentwicklung meinen Weg gefunden. Meine Erfahrungen, sowie die Erfahrungen all der Personen, mit denen ich aufgewachsen bin oder die mich geprägt haben, sind inzwischen mein größter Erfahrungs- und Lehrschatz. Durch all meine Ausbildungen konnte und kann  ich Erlebtes oder Beobachtetes nun einordnen, eine Geschichte zum Lernen daraus ziehen und so viele Erfahrungen selbst gemacht zu haben mit denen meine Klient*innen zu mir kommen, ist inzwischen ein Geschenk. 

Ich kann auch dir oder euch helfen, authentischer aufzutreten und eure Beziehungen zu vertiefen und mehr Vertrauen und Verbundenheit zu schaffen und schmerzhafte Erfahrungen langsam und sicher in Erfahrungsschätze zu verwandeln.

Ich bin  zertifizierte Erwachsenentrainerin und Workshopleiterin, diplomierte Coach, Mittelschullehrerin, (Yin) Yogalehrerin, Tanzinstruktorin, Tantrapraktizierende, Coach und Trainerin für Lehrkräfte, und habe außerdem eine Zusatzausbildung im Neuroaffektiven Beziehungsmodell (NARM), das sich mit der Überwindung von Entwicklungstraumata auseinandersetzt. All diese Methoden haben Einfluss auf meine Arbeit. Durch meine Ausbildung zur psychosozialen Beraterin, habe ich außerdem tiefere Einblicke in systemische Beratungsmethoden, außerdem in die Methoden des Psychodramas und der Gestalttherapie, welche auch im Workshop eingesetzt werden. Des Weiteren kommen Methoden aus Authentic Relating, Circling, Ehrlichem Mitteilen und Radical Honesty im Workshop vor.  Außerdem habe ich selbst Übungen entwickelt, die ich durch meine langjährige Erfahrung als Trainerin und Workshopleiterin für meine Kund:innen umsetzbar mache.

Insgesamt habe ich über 100 Workshops gehalten und mehr als 800 Personen in Gruppen oder Einzelsettings unterstützt und begleitet. Viel wichtiger als all das: Ich bin eine sehr liebenswürdige Person, mit einem riesigen Herz, die es liebt andere Menschen dabei zu unterstützen durch ihren Schmerz durchzugehen, über ihre Vergangenheit hinwegzukommen und sich auf eine Art und Weise auszudrücken, dass sie sich verbundener mit sich selbst und anderen fühlen können.

Viele meiner Kund*innen hatten zu Beginn unserer Zusammenarbeit noch Hemmungen sich offen, authentisch und ehrlich mitzuteilen und waren in Gedanken gefangen, wie „das macht man doch nicht so“, „das darf ich doch nicht sagen“, „so darf ich mich nicht fühlen“, „wenn ich das sage, ist mein Freund/ meine Freundin verletzt“ und so weiter. Alle wurden sie Schritt für Schritt mutiger sich ehrlich auszudrücken, machten die Erfahrung Unangenehmes auszusprechen und merkten, dass die Welt nicht untergeht und lernten mit Konflikten konstruktiver und offener umzugehen und wurden schlicht und einfach mutiger zu sich zu stehen und so tiefer in Verbindung mit sich selbst und anderen zu kommen.